Si tienes el problema de que tus niños no quieren tomar leche, dales yogurt, pues según los expertos en nutrición infantil, es el sustituto perfecto de la leche.
Porque posee los mismos elementos nutricionales: agua, grasas, minerales, proteínas y vitaminas, pero también lactobacilos.
El yogurt ofrece otra ventaja: es mas fácil de digerir debido a que no contiene lactosa, la cual ha sido transformada en ácido láctico gracias a la acción de los lactobacilos.
Dicho ácido, de consistencia espesa y cremosa, resulta muy benéfica para el aparato digestivo del niño porque desempeña un papel regulador de la flora intestinal, con lo que se previenen infecciones intestinales.
Así que ya no insistas a que tus hijos tomen leche dales yogurt y ayudaras a su salud y aparte es delicioso porque viene en varios sabores.
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